维尼·琼斯坦诚地承认，他在健康斗争中经历了“糟糕的日子”

英国广播公司早餐频道的观众们都很关心足球硬骨头维尼·琼斯，因为他在红沙发上公开了自己的心理健康状况，并透露他“有糟糕的日子”。

维尼·琼斯在BBC早餐节目中坦诚地谈到了他目前的健康问题，承认他仍然会经历“糟糕的日子”。

这位前足球运动员出身的演员在西苏塞克斯的住所通过视频连接加入了我们的谈话，主持人莎莉·纽金特和本·汤普森欢迎嘉宾汤姆·邓宁和卢卡斯·乔纳森来到演播室的沙发上。

汤姆从维尼令人难忘的心肺复苏术广告中获得灵感，在卢卡斯晕倒在球场上时，通过心肺复苏术英勇地挽救了他的生命。尽管这则广告已经播出六年了，但汤姆在关键时刻回忆起了这项救命技术，他在没有任何正式培训的情况下，进行了15分钟的“徒手心肺复苏术”。

回想起这件事，汤姆分享道:“当时我因为心理健康原因没有上班，就一直这样。我一边唱着《活着》，一边给卢卡斯做了15分钟的按压，从那以后就一直卡住了。”

抓住时机进一步讨论心理健康问题，维尼发表了他的个人见解。据《每日快报》报道，他评论说:“你说有时候退一步，这很好。”

哈德曼·维尼·琼斯坦白了自己的健康状况（图片:(图片:英国广播公司(BBC)))

他继续分享他应对困难时期的方法:“人们也会问我这句座右铭，因为我也有不顺的时候，我总是说，‘继续摇摆’，但有时你必须后退一步。”

Vinnie详细阐述了在充满挑战的时期进行自我反思的必要性:“然后说，‘等一下’，看看情况，然后说，‘我怎样才能更好地处理这种情况?’”因为我们都有一些问题。它以不同的方式打击我们所有人，无论是通过悲伤还是家庭、工作或体育方面的压力。”

维尼给了我一些真诚的建议，他说:“不管是什么，我只是鼓励你……今天早上，我做的第一件事就是整理床铺，我把床铺整理好了，这是我今天做的第一件事。”

汤姆用维尼的心肺复苏术救了他同伴的命（图片:(图片:英国广播公司(BBC)))

他继续说道:“接下来的工作我可以好好做，等等等等。有时退一步，看看情况，然后再慢慢适应。”

在节目中，他强调了沟通的重要性:“对我们所有人来说，能够交流是一件很棒的事情，我真的很想强调这一点。我们当中没有人能坚强到不跟别人说话的地步。”

他还强调了友谊在解决心理健康问题方面的价值:“你在外面有朋友，你可以给他们打电话，发短信，或者去他们家或酒吧。你可以谈论很多关于足球和不同的事情，但让我们说，“你还好吗，伙计?”’这将有助于你的心理健康和心脏压力。”

维尼也有自己的心理健康问题（图片:(图片:Getty))

维尼坦率地谈到了他的个人挣扎以及对他心理健康的影响:“我确信我的心理健康状况很差，我认为这是离婚带来的毁灭性童年的反弹。听着，我没有责怪我的父母，因为这就是生活。”

他回顾了自己过去的应对机制:“对我来说，没有避风港。我朋友的房子，我阿姨的沙发，这些都是我的安全空间。就像燃烧弹一样。如果你把它和酒精混合在一起，它会发出一声巨响，我想我多年来就是这么做的。”