最终的通心粉和奶酪慢炖食谱将满足全家人的需求，包括一天五份

这个奶酪通心粉食谱包括简单的原料和简单的步骤，会让餐桌上的每个人都满意。

没有什么比在周日和你爱的人坐在一起享受一顿家常菜更好的了。但在漫长的一周后，鼓起勇气花几个小时为每个人做一顿大餐可能是一项艰巨的任务，你可能宁愿放弃。如果是这样，现在是时候拿出你的慢炖锅了，你所要做的就是把食材扔进去，然后上桌。

营养学家和食物内容创造者Molly cunningham分享了她的终极周日菜，我们让每个人都吃饱了，又有足够的营养。她的美味慢炖“一天5份”通心粉和奶酪食谱肯定会给客人留下深刻印象。

莫莉说：“今天我做了一个大的慢炖锅，装满了这些蔬菜，作为这一周剩下的饭的准备，因为在这样寒冷的天气里，这是一种美味又舒适的方式，可以储存很多蔬菜。”

“把蔬菜藏在这样的食物里也是一个好主意，如果你是或与任何努力吃足够蔬菜的人住在一起，你真的尝不出它的味道，但最终得到了我们在寒冷的月份需要的所有额外的维生素和矿物质。”

慢炖通心粉和奶酪食谱

你需要的材料：

一袋冷冻地中海蔬菜——莫莉推荐乐购的。两勺卡琼调味料一勺大蒜粒撒上混合香草250毫升水350克通心粉700-750毫升牛奶两勺淡蛋黄酱150克磨碎的奶酪——马苏里拉奶酪或切达奶酪——还有多余的撒在培根片上

方法

首先在慢炖锅中加入蔬菜、调味料和水。大火煮1-2小时直到变软。莫莉确实注意到，如果你想的话，可以跳过这个，用微波炉加热。当蔬菜变软时，用手动搅拌器搅拌几分钟直到变软。

现在，加入干通心粉和牛奶，搅拌均匀，高火加热一小时或直到意大利面变软。莫利补充说：“一定要一直搅拌，如果需要的话可以加更多的牛奶。”

一旦意大利面变软，加入磨碎的奶酪和蛋黄酱，在上面再放一些奶酪，放在烤架下，直到上面变脆。

当它在烤架下的时候，把一些培根片放入空气炸锅（或者如果你没有平底锅的话）。准备好后，把培根切成小块，放在奶酪上。也可以搭配鸡肉、鱼或豆腐。

她在Instagram上分享了这个食谱@mollys。Fitfoodnutrition，人们纷纷评论。一个人说：“我现在就开始行动。在厨房装修的过程中，所以我们现在能用慢炖锅做的任何东西都是完美的。”

另一位写道：“这是我的一部分！郁郁葱葱的。”“这是一个很棒的食谱，”另一个说。“我喜欢蔬菜的添加，”另一个说。“这看起来太棒了，”另一位评论道。

您要尝尝这道菜吗？下面的评论。