“我已经100岁了，我保持年轻的秘诀可能会让人侧目。”

帕特里夏·史密斯在西萨塞克斯郡的一家养老院庆祝了自己的百岁生日，她透露了自己健康长寿的秘诀——以及为什么她没有皱纹

一位100岁的老妇人说，她已经破解了让自己在十年后保持年轻、面容清新的密码。

上个月，退休老人帕特里夏·史密斯在西萨塞克斯郡阿伦德尔的卡恩斯通养老院庆祝了她的生日，她在那里生活了14年，被称为“最受欢迎的房主之一”。

这位退休的全国跨栏冠军与她的家人和朋友一起用气球和蛋糕庆祝她的百年诞辰。帕特丽夏一直对自己的外表非常自豪，据说她随时都有一只红色的口红。

她在自己的养老院庆祝了百岁生日（图片来源:McCarthy Stone / SWNS)

帕特丽夏日夜涂抹保湿霜，喝梅洛酒（图片来源:McCarthy Stone / SWNS)

但她认为美丽的肤色和健康的生活方式并不是靠化妆品，而是靠大量的润肤霜和梅洛酒。当被问及健康长寿的秘诀是什么时，帕特里夏认为是运动、抗皱霜和葡萄酒。

这位戴着头饰和闪亮腰带的寿星谈到了自己的护肤方法:“我确保使用白霜和晚霜，到目前为止，我没有皱纹。最后，我每天给自己喝一两杯梅洛(Merlot)或百利(bailey)葡萄酒，享受每一天。生命太短暂了。”

在分享她的建议时，她继续说道:“永远充实地生活。我一直都很健康，喜欢运动，这是从童年开始的。我是斯巴达女子田径俱乐部的成员，并在1938年以11.8秒的成绩获得了全国3as 75码跨栏冠军。如果不是因为战争，我可能会代表英格兰参加奥运会。”

帕特丽夏出生在伦敦西部，作为一名秘书，她培养了惊人的速记技能，每分钟160个单词，至今仍在使用。第二次世界大战期间，她嫁给了一个名叫朱利安·史密斯的水手，两人育有一女朱莉。

帕特里夏向她所爱的人致敬，她补充道:“我被这么多的派对宠坏了，包括在当地一家酒吧里和我的家人和朋友在卡昂斯通法院举行的聚会，还有阿伦德尔镇的哭喊员也出席了!”

与此同时，去年刚过完百岁生日的奥利弗·韦斯特曼说，她长寿幸福的秘诀是不惜一切代价“避免陌生男人”。来自西约克郡南柯比的退休托儿所护士奥利弗说，和孩子们一起工作让她的心保持年轻，但真正让她保持年轻的是远离奇怪的陌生人。

她说:“避免和陌生男人说话，你会没事的。我认为我能给出的最好建议就是快乐地活着，满足地活着，充分利用你所拥有的。”